立春を過ぎ、少しずつ春に向かうこの時期。
季節の変わり目は、ホルモン変動＋気温差で
疲労感・肩こり・腰の重だるさが出やすくなります。
そんな時、ちょっとやってみて下さい‼
朝起きたら「両手を挙げてグイーンと背伸び＆体側伸ばし＋深呼吸」を3回。
骨盤周りの血流が上がり、1日の動きが楽になりますよ。
《下記日程でご予約可能です》
・2月７日（土）13:00・2月10日（火）10:00/10:30・2月14日（土）10:30
・2月16日（月）10:30 託児可
・2月19日（木）10:30 ベビーマッサージ 【満席】 講師：岸本しおり
・2月20日（金）10:00／10:30 託児可
・2月24日（火）13:30
・2月25日（水）13:30
ご希望の方はお早めにご連絡ください✨
